MUÑECO DE MADERA

El muñeco del Choy Li Fut más popular es sin duda el Ching Jong. Ching significa balanza y jong, mecanismo o recurso de entrenamiento. Esto es porque se asemeja a una balanza de pesar, donde un extremo se eleva o desciende para equilibrar el contenido del material que se pesa.

El muñeco ching jong tiene un brazo largo de madera en la parte superior. Es móvil y permite un juego en línea vertical. Este brazo superior tiene una sección corta que sobresale por la parte trasera, de la que colgaba, - en los viejos tiempos -, un peso de metal para hacer de contrapeso. En la actualidad se utiliza un muelle de metal con el mismo propósito. Éste contrapeso posterior permite al practicante de Choy Li Fut bloquear, golpear y bajar el largo brazo delantero con un auténtico movimiento descendente, ya que, una vez suelto, el brazo móvil vuelve a posición inicial. El brazo superior es precisamente el que ha dado el nombre al muñeco.

Hay otros dos brazos en la sección media del ching jong. Estos son más pequeños que el brazo superior y están unidos al cuerpo del muñeco de manera holgada para que tengan un poco de juego y permitan dar otro tipo de golpes. Se usan para practicar el bloqueo y simular ataques de sección media.

En la sección más baja del ching jong se encuentra una pata recta que hace ángulo descendente hacia afuera. Esta pata inferior es de gran utilidad para practicar derribos y técnicas de barrido.

A primera vista el ching jong parece semejante a otros muñecos de madera del Kung Fu (como el mook jong del estilo win chun). Sin embargo, en estos otros casos tienen dos brazos superiores pequeños y uno largo en la sección media, a diferencia del ching jong. Otras diferencia respecto a otros son que el muñeco del Choy Li Fut se realiza sobre un tronco tallado en sección cuadrangular, es decir con cuatro cantos y cuatro caras, mientras que otros muñecos se suelen hacer sobre troncos con cuerpo de base circular.

A veces los ching jong soportan sobre su cabeza, además, una barra horizontal conocida como " molinillo ", de unos 70 cm. , unida al muñeco por su plana superior. Esta barra posee un movimiento giratorio y simula a un oponente lanzando un puño trasero de trayectoria curva. El aprendiz que utiliza el muñeco de madera con este accesorio desarrolla pronto los reflejos necesarios para esquivar este tipo de ataques.

Por lo normal el muñeco de madera Ching lleva adheridos siete pequeños sacos planos rellenos de arena o algún material similar, que se encuentran situados a tres niveles de y que ayudan a desarrollar la forma y la potencia adecuadas. Hay un saco en la cara frontal del nivel superior, otro por debajo de éste en el centro, un tercero en el nivel inferior frontal, y uno más en cada cara lateral de los dos niveles superiores. Se emplean para practicar la forma y la potencia, a la vez que acondicionan las manos del practicante cuando proyecta los golpes contundentes sobre ellos.

La altura más aconsejable de un ching jong será la altura media de la persona cuando está en posición de caballo cuadrado, aunque también se puede construir con unos pocos centímetros más. El molinillo superior aumentará igualmente la medida final.

Pero, en definitiva, ¿qué propiedades hacen del muñeco de madera uno de los mejores recursos para el entrenamiento de la pelea, junto al consabido combate cuerpo a cuerpo con el compañero de carne y hueso? A continuación se analizan las principales ventajas de su utilización:

A) Primeramente, ayuda al alumno a juzgar la distancia y el objetivo de la zona a golpear, pues permanece inmóvil en su posición en el plano del suelo mientras el estudiante entrena el mejor ángulo y la aproximación más adecuada.

B) Como el muñeco no responde a los ataques de una forma realista (sólo los rebotes de las piezas móviles, que siempre son los mismos), no constituye un gran apoyo para controlar el tiempo de reacción. Sin embargo, y como contrapartida, el muñeco de madera supone una sólida resistencia a los golpes del que entrena, los cuales absorbe sin dificultad ni repercusión negativa en el organismo, aunque se lleven a cabo con plena potencia. En una fase de entrenamiento, como la que estamos tratando al abordar el tema del muñeco de madera, la aplicación plena de la potencia y del chi no sería aguantada impasiblemente por ningún compañero.

C) Una tercera razón importante para practicar con el ching jong reside en que proporciona al artista marcial un método excepcional a la hora de acondicionar sus brazos, muñecas, espinillas, dedos, palmas, puños, piernas y pies. Los sacos planos fortalecen los puños y las manos de garra del practicante, mientras que los brazos del muñeco endurecen sus propios brazos y sus palmas cuando se trata de bloquear/golpear. Las espinillas y los pies se acondicionan en los barridos y patadas a las extremidades inferiores (pata oblicua, sección baja del tronco).

D) Aunque el muñeco sea básicamente un objeto estático, el trabajo de pies utilizado permite incluir todos los movimientos y posición es del Choy Li Fut. Gracias a los sacos localizados en torno al tronco, el artista marcial puede moverse en tres direcciones sobre el plano del suelo (horizontal, longitudinal y diagonalmente) y practicar todos los desplazamientos con un gran ángulo de acción a la hora de realizar las distintas técnicas de bloqueo y ataque.

E) Así mismo, y en lo que se refiere al desarrollo de la forma y de las diferentes técnicas de puños, bloqueos y patadas del estilo, el ching jong se ofrece como un magnífico soporte de entrenamiento para la inmensa mayoría de ellas.

No hay que caer en la tentación de infravalorar el trabajo con el muñeco de madera. Es más que " sólo otra ayuda al entrena miento ", más que " sólo una réplica de seres humanos ". Los alumnos siempre podrán emular la forma de su maestro, pero la técnica del muñeco supone un rival contra el que poder practicar con toda dureza.

Aunque el alumno tiene que aprender sus formas, el muñeco de madera constituye un método altamente efectivo que le permite, con la correcta instrucción de su maestro, aplicar de un modo adecuado la fuerza y la potencia. Con ello llegará a un conocimiento profundizado y real del Kung Fu, y eso le permitirá afrontar con buenas garantías los rigores y realidades del combate cuerpo a cuerpo. Puede que los ching jong no devuelvan el golpe, pero ayudan a prepararse para la clase de individuos que sí lo hacen.

Este mes os ofrecemos 3 técnicas del muñeco de madera aplicadas al combate.

Pulsa sobre la que quieras ver: Técnica 1 , Técnica 2 , Técnica 3

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